Taustaa

Alexander-tekniikan kehitti 1900-luvun taitteessa australialaissyntyinen näyttelijä Frederick Mathias (F.M.) Alexander. Alexander oli vasta n. 20-vuotias, kun hänen äänensä alkoi käheytyä lausuntaesitysten aikana. Hän ymmärsi, että ongelman täytyi johtua jostain mitä hän teki lausuessaan. Koska lääkärit ja äänikouluttajat eivät osanneet auttaa, Alexander alkoi itse etsiä syytä äänensä käheytymiseen tarkkaillen peilien avulla omaa liikkumistaan ja puhumistaan. Pian Alexander huomasi, että hänen huonot tottumuksensa aiheuttivat ongelman, joka oli paljon kokonaisvaltaisempi kuin hän oli alun perin ajatellut. Alexander tajusi, että muuttaakseen äänensä toimintaa hänen tuli muuttaa koko totunnaista tapaansa käyttää itseään.

Vuosia kestäneen prosessin aikana Alexander löysi periaatteet joiden avulla hänen äänensä alkoi toimia paremmin. Hän alkoi myös neuvoa muille, miten heidän olisi mahdollista auttaa itseään, ja kehitti käsillä ohjaamisen menetelmän, jota Alexander-tekniikan opettajat nykyäänkin käyttävät. 1904 Alexander muutti Lontooseen ja perusti sinne praktiikan sekä myöhemmin myös opettajakoulun. Alexanderin oppilaina oli useita aikansa vaikuttajia, mm. kasvatusfilosofi John Dewey. Alexander jatkoi opettamista kuolemaansa asti 1955.

Alexander-tekniikka

Kenelle se sopii?